Kom med – 30 minutter fra sofaen – helt gratis

Sover du dårligt – og ved ikke helt hvorfor?

Jeg svarer på dit spørgsmål om søvn – og giver dig konkret feeedback til hvad du kan gøre.

kl. 19:30–20:00
function lastWednesday(year, month) { var lastDay = new Date(year, month + 1, 0); var diff = (7 + lastDay.getDay() - 3) % 7; lastDay.setDate(lastDay.getDate() - diff); return lastDay; } function nextLastWednesday() { var now = new Date(); var y = now.getFullYear(); var m = now.getMonth(); var candidate = lastWednesday(y, m); var today = new Date(now.getFullYear(), now.getMonth(), now.getDate()); if (candidate <= today) { m += 1; if (m > 11) { m = 0; y += 1; } candidate = lastWednesday(y, m); } return candidate; } var d = nextLastWednesday(); document.getElementById("webinar-date").textContent = d.toLocaleDateString("da-DK", { day: "numeric", month: "long", year: "numeric" });

Jeg sætter mig foran kameraet i 30 minutter og svarer på jeres søvnspørgsmål live. Du skriver hvad du har udfordringer med, når du tilmelder dig – og jeg svarer på webinaret.

Du får info om webinaret og et par mails bagefter. Ingen spam. Du kan altid afmelde dig.

Kasper Karup

Om Kasper

Jeg har arbejdet med adfærdsdesign og formidling af forskning i 15 år.

Min styrke er at gøre kompliceret viden enkel nok til at bruge i en travl hverdag. Det er også derfor Sov Godt ikke bygger på apps eller kliniske forløb — men på enkle, realistiske handlinger der faktisk holder.

Jeg har selv haft perioder med dårlig søvn. Ikke fordi noget var galt — men fordi for meget kørte videre om aftenen. Løsningen kom først da jeg kombinerede søvnforskning med adfærdsdesign. Det blev grundlaget for programmet.

Jeg bor i Peru med min familie og hjælper danskere verden over med bedre nætter og mere energi.

"Søvn er ikke et karaktertræk. Det er biologi. Og biologi kan trænes."

Sov Godt Programmet™

Nuna Life E.I.R.L.

RUC 20611043661  ·  Yucay, Cusco, Peru

[email protected]

Privatlivspolitik

© 2024–2026 Nuna Life E.I.R.L. Alle rettigheder forbeholdes.

Sov Godt Programmet™ og S.O.V.E.-systemet™ er ikke medicinsk behandling og erstatter ikke professionel lægelig rådgivning. Indholdet er til informations- og undervisningsformål.

Check din mail

Du skulle gerne have modtaget bekræftelse på e-mail. Hvis ikke, så tjek spam.

Privatlivspolitik

Sidst opdateret: maj 2026

Den her privatlivspolitik beskriver, hvordan Nuna Life E.I.R.L. (herefter "vi" eller "os") indsamler, behandler og opbevarer personoplysninger, når du besøger sovgodt-programmet.dk eller tilmelder dig Sov Godt Programmet™.

Vi tager dit privatliv alvorligt og behandler kun de oplysninger, der er nødvendige for at levere programmet.

Dataansvarlig

Nuna Life E.I.R.L.
RUC 20611043661
Yucay, Cusco, Peru
[email protected]

Hvilke oplysninger vi indsamler

Vi indsamler kun oplysninger, du selv giver os:

  • Navn og e-mailadresse – når du tilmelder dig nyhedsbrev eller program
  • Svar fra vores søvntype-quiz – til at sammensætte din personlige profil
  • Kommunikation via e-mail – hvis du kontakter os direkte

Derudover kan vores hjemmeside automatisk modtage tekniske oplysninger som IP-adresse, browsertype og besøgstidspunkt via tredjeparts-tjenester (se nedenfor).

Formål og retsgrundlag

Vi behandler dine oplysninger til følgende formål:

  • At levere og tilpasse Sov Godt Programmet™ til dig
  • At sende relevante e-mails om programmet – hvis du har tilmeldt dig
  • At besvare henvendelser fra dig
  • At forbedre hjemmesidens indhold og funktion

Retsgrundlaget for behandlingen er dit samtykke (GDPR art. 6, stk. 1, litra a), eller vores berettigede interesse i at levere programmet (art. 6, stk. 1, litra f).

Opbevaring

Vi opbevarer dine oplysninger, så længe det er nødvendigt for formålet – eller så længe du er tilmeldt vores liste. Afmelder du dig, slettes dine oplysninger inden for 30 dage, medmindre vi er forpligtet til at opbevare dem af juridiske grunde.

Deling med tredjeparter

Vi deler ikke dine personoplysninger med tredjeparter med henblik på markedsføring. Vi anvender følgende databehandlere som del af vores drift:

  • Carrd – hjemmesideplatform (USA). Egne privatlivsbetingelser gælder.
  • MailerLite – e-mail og abonnentliste (EU/Litauen). Databehandleraftale er indgået.
  • Google Fonts – skrifttyper hentet via Google (USA). Indlæsning sker ved besøg på siden.

Alle tredjeparter er forpligtet til at behandle dine oplysninger fortroligt og i overensstemmelse med gældende lovgivning.

Cookies

Hjemmesiden kan anvende tekniske cookies, der er nødvendige for at siden fungerer korrekt. Vi anvender ikke tracking-cookies til reklamering eller profilering.

Quizzen på quiz.sovgodt-programmet.dk er bygget direkte i Carrd og anvender ikke tredjeparts tracking. Svar fra quizzen bruges udelukkende til at sammensætte din søvnprofil.

Dine rettigheder

Du har til enhver tid ret til at:

  • Få indsigt i, hvilke oplysninger vi har om dig
  • Få rettet oplysninger, der er forkerte
  • Få slettet dine oplysninger
  • Trække dit samtykke tilbage – uden at det påvirker behandling foretaget inden tilbagetrækningen
  • Gøre indsigelse mod behandlingen
  • Klage til en relevant tilsynsmyndighed

Send en e-mail til [email protected], og vi vender tilbage inden for 30 dage.

Ændringer

Vi opdaterer politikken, hvis vores praksis ændrer sig. Den seneste version er altid tilgængelig på den her side. Væsentlige ændringer varsles via e-mail til aktive abonnenter.

Kontakt

Spørgsmål om den her privatlivspolitik kan rettes til:
[email protected]